在撰写个人特长及优势时，可以从以下几个方面进行阐述：

专业技能与知识

详细描述你在某一领域的专业技能和知识，例如计算机应用、语言能力、专业软件操作等。

兴趣爱好与特长

介绍你的兴趣爱好，以及这些爱好如何转化为实际技能或优势，例如喜欢阅读、体育运动等。

性格特质与能力

突出你的性格特质，如热情开朗、细心踏实、责任心强等，以及这些特质如何帮助你在工作和团队中发挥优势。

组织能力与团队合作

描述你在组织活动、管理团队方面的经验和能力，强调你的团队合作精神和协调能力。

成就与荣誉

列举你在学习、工作或比赛中取得的成就和荣誉，这些可以证明你的能力和实力。

自我提升与学习力

强调你的自我提升和学习能力，如积极学习新知识、技能，以及适应新环境的能力。

职业规划与目标

阐述你的职业规划和目标，以及你如何利用自己的优势和特长实现这些目标。

示例：

> 个人特长及优势：

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> 一、专业技能与知识：

> - 精通计算机应用，熟练操作Word、Excel、Outlook等办公软件。

> - 具备良好的英语听说读写能力，通过了英语六级考试。

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> 二、兴趣爱好与特长：

> - 热爱书法和演讲，曾在大学时期获得过书法比赛一等奖和演讲比赛二等奖。

> - 喜欢阅读，尤其擅长历史和经济类书籍，能够快速阅读并提炼关键信息。

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> 三、性格特质与能力：

> - 性格开朗，待人热情，具有较强的组织能力和团队合作精神。

> - 做事认真，办事高效，踏实能干，责任心强，能够在高压环境下保持冷静。

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> 四、成就与荣誉：

> - 在大学期间担任学生会干部，成功组织并实施了多次大型活动。

> - 工作中多次获得优秀员工称号，以出色的工作表现和团队合作精神得到同事和上级的认可。

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> 五、自我提升与学习力：

> - 积极参加各类培训和学习，不断提升自己的专业技能和知识面。

> - 具备较强的自学能力，能够快速掌握新领域的知识和技能。

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> 六、职业规划与目标：

> - 未来的职业目标是成为一名优秀的项目经理，利用自己的组织能力和专业知识，推动项目的顺利进行和成功完成。

通过以上几个方面的详细阐述，可以全面展示你的个人特长及优势，使你在求职或自我展示中更具竞争力。