开场白

尊敬的各位老师，亲爱的同学们，大家好!今天，我们齐聚一堂，共同探讨一个至关重要的话题——自律。自律是我们成长道路上不可或缺的一部分，它关乎我们的学习、生活和未来。希望通过今天的班会，大家能更加深刻地理解自律的意义，并找到提升自律能力的方法。

介绍主题

本次班会的主题是《自律自强》。自律，意味着自我管理、自我约束，它是我们实现目标、提升自我修养的重要基石。一个懂得自律的人，能够在学习和生活中保持专注，克服诱惑，不断进步。

分享与讨论

下面，请大家依次自我介绍，并谈谈自己对自律的理解及在日常学习和生活中的实践。通过分享，我们可以互相学习，共同进步。

观看短片

为了更好地理解自律的力量，请大家观看一段短片《自律》。短片通过生动的故事和形象的比喻，展示了自律在人生中的重要作用。

小组讨论

分组讨论：将同学们分成若干小组，讨论“自律在日常生活中的具体体现”和“如何更好地践行自律”。每个小组选出一名代表，分享讨论成果。

分享经验

请几位同学分享他们在自律方面的经验和心得。通过他们的分享，我们可以学到很多实用的方法和技巧。

制定行动计划

最后，请大家根据自己的实际情况，制定一份自律计划。计划应包括短期和长期的目标，以及实现这些目标的具体步骤。

总结与闭幕

通过今天的讨论和交流，相信大家对自律有了更深刻的认识。自律不仅是一种能力，更是一种生活态度。希望大家能够将自律融入日常生活，不断超越自己，实现自己的梦想。

希望这些主持词能为大家提供一些启发和帮助，祝愿大家在自律的道路上越走越远，成就更好的自己!