十二种精神包括：

长征精神：

把全国人民和中华民族的根本利益看得高于一切，坚定革命的理想和信念，坚信正义事业必然胜利的精神；就是为了救国救民，不怕任何艰难险阻，不惜付出一切牺牲的精神；就是坚持独立自主、实事求是，一切从实际出发的精神；就是顾全大局、严守纪律、紧密团结的精神；就是紧紧依靠人民群众，同人民群众生死相依、患难与共、艰苦奋斗的精神。

延安精神：

坚定正确的政治方向，解放思想实事求是的思想路线，全心全意为人民服务的根本宗旨，自力更生艰苦奋斗的创业精神。

井冈山精神：

坚定执着追理想，实事求是闯新路，艰苦奋斗攻难关，依靠群众求胜利。

抗日战争精神：

天下兴亡、匹夫有责的爱国情怀，视死如归、宁死不屈的民族气节，不畏强暴、血战到底的英雄气概，百折不挠、坚忍不拔的必胜信念。

解放战争精神：

解放战争时期，中国共产党领导的人民解放军在极其艰苦的条件下，与国民党反动派进行殊死搏斗，最终取得胜利的精神。

抗美援朝精神：

在抗美援朝战争中，中国人民志愿军为了保卫国家安全和民族尊严，不畏强敌、英勇顽强的战斗精神。

两弹一星精神：

在20世纪50-60年代，中国科学家和工程师在极其艰苦的条件下，自力更生、艰苦奋斗，成功研制出“两弹一星”的精神。

改革开放精神：

在改革开放时期，中国共产党带领全国人民以解放思想、实事求是、勇于创新的精神，推动国家经济快速发展和社会全面进步的精神。

抗洪救灾精神：

在面对严重的自然灾害时，中国人民团结一心、顽强拼搏、无私奉献的精神。

武汉抗疫精神：

在抗击新冠疫情的过程中，中国人民展现出的无私奉献、团结协作、勇敢无畏的精神。

全面脱贫攻坚克难精神：

在脱贫攻坚战中，中国共产党带领全国人民发扬艰苦奋斗、顽强拼搏、无私奉献的精神，最终实现全面脱贫。

伟大创造创新精神：

创造书写历史，创新引领未来。中华民族自古以来就是一个善于创造和创新的民族，从盘古开天辟地到现代科技成就，都体现了这种精神。

伟大奉献献身精神：

奉献精神是一种正德崇行的伟大自我牺牲精神，核心是为大众、为社会、为民族、为国家，甚至为人类。

伟大自强不息精神：

自强不息是中华民族的传统美德，体现了在逆境中不断奋斗、永不放弃的精神。

这些精神是中国人民在长期的革命、建设和改革过程中形成的宝贵精神财富，是激励一代又一代中国人不断前进的强大动力。