默默无闻的努力和悄无声息的坚强可以用以下成语来形容：

默默无闻：

形容没有声音或声音很轻，不为人知，默默奉献。

悄无声息：

形容没有声音或声音很轻，没有名声，默默无闻。

坚若磐石：

形容意志坚定，不可动摇，像磐石一样。

鞠躬尽瘁，呕心沥血：

形容费心竭力，全力以赴，非常辛苦。

心坚石穿：

形容意志坚决，能将石头穿透，比喻只要意志坚定，事情就能成功。

这些成语都表达了默默无闻、努力付出和坚强不屈的精神。