佩戴口罩的温馨提示如下：

选择合适的口罩

根据生活和工作的环境不同，选择不同级别的防护口罩。例如，在普通人群日常生活中可以使用医用外科口罩，而在医院工作的医护人员有可能感染新型冠状病毒的风险，此时多建议使用N95口罩。

正确佩戴口罩

在戴口罩之前最好分清楚口罩的内面和外面，避免戴反影响其防护效果。

佩戴口罩时，确保口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实，确保完全贴合面部，避免空气从上方渗透。

定期更换口罩

一般四到六小时需要更换一次口罩，如果口罩被异物污染，需要及时的更换。

口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。

妥善存放口罩

需重复使用的口罩在不使用时宜悬挂于清洁、干燥、通风处，避免挤压变形。

废弃口罩应归为其他垃圾处理，不要随意丢弃。

注意手卫生

佩戴口罩之前和摘下口罩时，务必先洗手，使用肥皂和温水彻底清洁双手，或者使用含酒精的洗手液消毒双手。

保持社交距离

佩戴口罩并不能完全防止病毒传播，所以在公共场所仍需保持适当的社交距离，尽量避免近距离接触。

避免触摸口罩

一旦佩戴好口罩，尽量避免触摸它。如果必须触摸口罩，应事先洗手或使用手部消毒剂。

正确脱下口罩

在脱下口罩之前，先洗手或使用手部消毒剂。从耳朵后方轻轻拆下口罩，避免触摸口罩正面。用过的口罩应立即放入密封袋中或垃圾袋中，并彻底清洁双手。

特定人群的特殊建议

例如，医院就诊、陪护和探视人员，以及出现鼻咽不适、咳嗽、打喷嚏和发热等症状的人，建议佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。

老年人、慢性基础疾病患者、孕妇等特殊人群在前往室内公共场所时，建议佩戴口罩。

科学选择口罩

根据自身健康状况和需求自主选择是否佩戴口罩，并注意及时更换。

通过遵循以上温馨提示，可以有效降低感染风险，保护自己和他人的健康。