余生淡定的意思是指 在人生的剩余时间里，保持冷静、镇定和从容的态度。这种态度体现在以下几个方面：

冷静面对得失：

能够平淡对待生活中的得失，不被外界的纷扰所影响，保持内心的平静。

沉着应对挑战：

在遇到挫折和困难时，能够保持情绪稳定，不受外界影响，从而更好地应对挑战并取得成功。

淡泊名利：

不看重名利，淡看一切得失与是非，以一种顺其自然的心态面对生活。

从容面对变故：

以平静、淡然的心态去面对和接受生活中正在发生或即将发生的一切变故，不因窘境而沮丧，不被压力所逼迫。

坚持自我：

能够坚持自己认为正确的事情，不在乎外界的评价，保持内心的坚定和自信。

总的来说，余生淡定是一种生活态度，它要求我们在人生的剩余时间里，保持冷静、沉着和从容，不被外界所左右，以乐观开朗的心态面对生活中的各种挑战和变故。这种态度不仅能够帮助我们更好地应对生活中的各种情况，还能够让我们在晚年时回首往事，感到心满意足和快乐。