中国传统节日的来历和习俗如下：

春节

来历：春节，即农历正月初一，古称阴历年、农历新年，俗称“过年”。传说古时候有一种叫“年”的凶猛怪兽，每到腊月三十晚上出来伤害人畜，人们通过贴红对联、放鞭炮等方式驱赶“年”，逐渐形成了过年的风俗。

习俗：包括贴门神、贴春联、接灶、贴福祈福、置天地桌、吃年夜饭、守岁、放爆竹、接神、祭祖、接财神、隔年饭等。

元宵节

来历：农历正月十五是元宵节，又称上元节、元夜、灯节。相传汉文帝为庆祝周勃于正月十五勘平诸吕之乱，将这一夜定为元宵节。

习俗：包括吃汤圆、猜灯谜、赏花灯、踩高跷、舞狮子等。

清明节

来历：清明节是农历二十四节气之一，在仲春与暮春之交，起源于上古时代的祖先信仰与春祭礼俗。

习俗：包括祭祖、扫墓、荡秋千、蹴鞠、踏青、植树、放风筝等。

端午节

来历：端午节的起源有多种说法，如纪念屈原、伍子胥等，但具体来历尚无确凿证据。

习俗：包括赛龙舟、吃粽子、挂艾草、佩香囊等。

中秋节

来历：中秋节源自天象崇拜，由上古时代秋夕祭月演变而来。

习俗：包括赏月、吃月饼、提灯笼等。

这些节日不仅体现了中国悠久的历史和文化传统，还蕴含着丰富的民俗活动和深厚的民族情感。每个节日都有其独特的来历和习俗，反映了中国人民对自然、历史和祖先的敬仰与感恩。