新时代中职生提高防范和抵御国家安全风险能力的方法包括：

增强国家安全意识

树立国家安全利益高于一切的观念，自觉维护国家安全。

关注国家安全形势，了解国家安全问题，积极参与国家安全教育活动，树立正确的国家安全观念。

学习国家安全法律法规

认真学习有关国家安全和保密工作的法律法规、规章制度，增强维护国家安全的法治意识。

自觉遵守国家法律法规，不参与非法活动，不传播谣言，不危害国家安全。

提高防范意识和能力

严格遵守有关国家安全的法律规定，积极履行维护国家安全的法定义务，不断增强防范意识、提高防范能力。

善于识别危害国家安全的各类伪装，为维护国家安全贡献自己的力量。

网络安全教育

认识到网络安全的重要性，学会保护个人隐私，不随意透露敏感内容。

提高警惕，对于网络上的各种诱惑和欺诈行为保持警觉，遇到可疑情况要及时向老师或家长求助。

合理安排上网时间，避免沉迷网络游戏，影响学习和生活。

学会甄别网络信息，不轻信、不传播未经证实的消息，做到文明上网、理性表达。

参与实践活动

学校可以通过开设安全教育课程、组织安全知识竞赛、举办安全防范演练等形式，向学生传授各种安全知识。

家长应时刻关注孩子的安全问题，引导他们正确认识危险，培养孩子的自我保护意识和能力。

学校应建立健全的安全管理规章制度，明确安全管理的责任主体和工作流程，确保安全工作的全面、专业和高效。

培养良好的行为习惯

在日常生活中，养成良好的安全习惯和行为，如洗澡时要注意防滑、用电要注意电气安全等。

积极参与网络安全的宣传和实践，不仅要做网络安全的遵守者，更要做网络安全的传播者。

通过以上方法，新时代中职生可以有效地提高防范和抵御国家安全风险的能力，为维护国家安全贡献自己的力量。