正确理解和把握总体国家观，需要从以下几个方面入手：

全面性和系统性

总体国家安全观强调安全问题的全面性和系统性，涵盖了政治、经济、军事、文化、社会、科技等多个方面，不仅关注传统安全，也重视非传统安全，如网络、生态、资源等新型领域。

时代背景和内在逻辑

要正确把握总体国家安全观的时代背景，理解其提出的背景和意义，以及总体国家安全观的基本特征、发展演进和丰富内容。

总体国家安全观将国家安全的内涵和外延归结为五大要素和五对关系，包括以人民安全为宗旨、以政治安全为根本、以经济安全为基础、以军事、文化、社会安全为保障、以促进国际安全为依托，以及既重视发展问题又重视安全问题、既重视外部安全又重视内部安全等。

坚持中国共产党对国家安全工作的绝对领导

总体国家安全观强调中国共产党对国家安全工作的绝对领导，这是社会主义制度的必然政治要求，是维护国家安全和社会安定的根本政治保证。

国家利益至上和人民安全为宗旨

坚持国家利益至上，将捍卫国家利益视为国家安全工作的最高目标和神圣使命，同时坚持以人民安全为宗旨，确保国家安全一切为了人民、一切依靠人民。

共同安全和国际合作

坚持共同安全，摒弃旧式安全观，摆脱零和博弈思维，建立与时代前进方向相符的新型安全框架，注重维护共同安全，推动建设持久和平、共同繁荣的和谐世界。

发展和安全并重

总体国家安全观强调发展和安全是一体之两面，只以其中一项为目标，两个目标均不可能实现。因此，在维护国家安全的同时，也要注重经济、科技和文化等各个方面的发展，保持国家的综合竞争力。

全民共同责任

国家安全是全体人民的共同责任，需要全社会的共同努力，汇聚起维护国家安全的强大力量，加强国家安全能力建设，夯实国家安全的社会基础。

通过以上几个方面的理解和把握，可以更好地贯彻落实总体国家安全观，维护国家安全，保障国家发展和人民幸福。