从相爱到不爱是否真的是一瞬间，这是一个复杂且主观的问题，不同的人可能会有不同的看法。以下是一些不同的观点：

不是一瞬间

时间的作用：很多人认为，爱与不爱不是一瞬间的事情，而是需要经过时间的沉淀和积累。时间可以让人淡忘一切，也可以让感情逐渐变淡。

感情的复杂性：感情的变化是一个过程，从喜欢到不喜欢，从不喜欢到喜欢，都不是一蹴而就的。任何事物的变化都有个过程，尤其是感情。

负面事件的累积：不爱了往往是由于多次的失望和负面事件的累积，而不是突然之间产生的。

可能是一瞬间

瞬间的感觉：也有观点认为，爱或不爱可以在一瞬间发生，特别是在某些特定情境下，如一见钟情或突然的失落感。

价值交换：爱情在某种程度上是一种价值交换，当一方感到自己不再有价值时，可能会突然产生不爱对方的想法。

综合来看，爱与不爱并不是一个简单的瞬间过程，而是包含了时间、距离、个人经历和情感累积等多重因素的复杂过程。虽然有时可能会有瞬间的触动或决定，但感情的转变通常需要一定的时间和经历来促成。因此，从相爱到不爱并不是一瞬间的事情，而是一个逐渐演变的过程。