消遣和消谴的区别主要在于 目的和形式的不同。

消遣

目的：消遣通常是为了放松身心、解闷或娱乐，主要为了让自己感到愉悦和放松。

形式：消遣的形式多样，包括阅读、运动、听音乐、旅游等个人活动，这些活动侧重于个人的享受和放松。

消谴

目的：消谴更注重形式的多样化和社交性，目的是放松身心、缓解压力、增加社交互动等。

形式：消谴的形式通常包括聚餐、看电影、玩游戏等社交活动，这些活动侧重于与他人的互动和交往。

总结：

消遣是个人通过轻松有趣的活动来享受和放松，而消谴则是通过社交和互动来释放压力和不满。

在使用这两个词时应注意区分，消遣是积极的行为方式，而消谴则可能带有负面情绪，应谨慎使用。