吝惜和爱惜都表达了 重视和珍爱的意思，但它们在语义程度和使用范围上有所不同：

语义程度

爱惜：侧重于不浪费，不白白消耗掉，语义程度较轻，含褒义。适用范围较广，对象可以是具体的或抽象的事物，例如财物、生命、时间、人才等，并且这些事物不一定是自己所有的。

吝惜：指爱惜过分，以致舍不得拿出来用，重在舍不得，语义程度较“爱惜”重，是中性词。适用范围较窄，对象只能是属于自己的财物、精力、时间等。

使用范围

爱惜：可以用于各种场合和对象，无论是自己的还是别人的，强调的是合理利用和珍惜资源。

吝惜：通常用于描述对自己拥有的东西过分珍惜，以至于不愿意分享或使用的态度，带有一定的负面含义。

建议

在实际使用中，可以根据具体的语境选择合适的词语。例如，在描述对物质资源的珍惜时，可以使用“爱惜”；在描述对时间或精力的过分珍惜，以至于不愿意分享时，可以使用“吝惜”。