栽跟头是一个 比喻，用来形容 失败或受挫折的情况。具体来说，它可以指：

字面意思：

指跌倒或摔交，也可以用来形容在物理上摔倒的动作。

比喻意义：

比喻在事业、工作或感情上遭受挫折或失败，并从中吸取教训。

例如：

他投资股票失败，真是栽了个大跟头。

她感情受挫，感觉自己的心被狠狠地栽了个跟头。

这个成语形象地表达了遭受挫折后的状态，并提醒人们从失败中学习，避免重蹈覆辙。