自由却不自由的事例可以从多个角度来探讨，包括个人行为、社会规则、法律约束等。以下是一些具体的例子：

个人行为与价值观

每个人在有限的生命里都可以自由地创造自己的价值，但必须基于正确的价值观和人生观。如果行为损人利己，那么这种自由是不被允许的。例如，江苏省徐州市原鼓楼区市政工程处处长徐伟，在负责工程转包及施工管理工作中索要贿赂，最终被逮捕入狱。他在监狱中醒悟，意识到自己过去的行为不自由正是由于过于自由。

科技产品的影响

手机等科技产品为我们提供了极大的便利，如自由联系朋友、听音乐、看电影等。然而，过度依赖手机也会成为一种束缚，使人们变得不自由。很多人变成了“手机控”，离不开手机，这反而限制了他们其他方面的自由。

社会规则与法律约束

法律和道德规范是维护社会秩序的重要手段，它们虽然限制了一定的自由，但也是为了保障大多数人的自由。例如，网络上有一则寓言，河水不断掀起激流想冲毁河岸，但河岸的阻挡使其得以形成并存在。如果河水挣脱束缚，最终会消失。这说明了自由是相对的，不自由是绝对的。

身体与心灵的自由

有些人在身体上受到限制，但他们的心灵是自由的。例如，史铁生的双腿被禁锢，但他依然可以用笔和纸记录下自己的思索，享受生命的每一刻。这种心灵上的自由弥补了身体上的不自由。

自由职业的挑战

很多人羡慕自由职业者的时间自由、地点自由等，但享受这种自由需要付出相应的代价。例如，有人尝试通过在线学习成为直播带货，但发现时间不够用，工作难以开展，最终不得不放弃。这说明自由背后需要承担相应的责任和压力。

社会期待与个人选择

社会对个人的期待和压力也会影响个人的自由选择。例如，有些人为了追求所谓的自由，不惜违反法律和道德规范，结果反而失去了更多的自由。

综上所述，自由与不自由是相对的，它们相互依存。我们在追求自由的同时，也要遵守法律和道德规范，尊重他人的权利，这样才能实现真正的自由。