高适写给杜甫的诗是《人日寄杜二拾遗》，全文如下：

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人日题诗寄草堂，遥怜故人思故乡。

柳条弄色不忍见，梅花满枝空断肠。

身在远藩无所预，心怀百忧复千虑。

今年人日空相忆，明年人日知何处。

一卧东山三十春，岂知书剑老风尘。

龙钟还忝二千石，愧尔东西南北人。

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这首诗写于公元761年正月初七，高适在蜀州任刺史期间，寄给成都草堂的杜甫。诗中表达了高适对杜甫的深切思念和对故乡的眷恋，同时也流露出自己身在南藩、无法参与朝政的无奈和忧虑。高适在诗中提到“今年人日空相忆，明年人日知何处”，表达了对未来命运的无奈和对友人的深深牵挂。