释怀和释然都表示一种心境的转变和情绪的解脱，但它们之间存在一些细微的区别：

释怀

含义：释怀强调的是让自己不再牵挂，放下内心的纠结和不安。它侧重于内心的宽慰和放下，通常指的是放下一段感情、记忆或痛苦的经历。

情感：释怀更多涉及情感上的释放和解脱，与过去的创伤、情感纠葛或者生活中的重大事件相关。

用法：释怀作为动词，常用于描述情感的释放，如“他终于释怀了，不再为那件事感到烦恼”。

释然

含义：释然强调的是让自己真正地接受和理解事情的真相，不再为之困扰。它侧重于对结果的接受和满足，通常用于形容对某个问题、疑惑或困扰有了清晰的认识和解决后的轻松与平静。

情感：释然更偏重于理智上的清楚和心态的调整，对某种情绪、误解、困境或问题有了理解或者解决后，感到轻松和愉快。

用法：释然作为形容词，常用于描述内心的平静和接受，如“他对这个结果感到释然”。

总结

释怀更多关注情感的释放和内心的宽慰，侧重于放下过去的包袱和痛苦。

释然则侧重于对事情真相的接受和理解，达到内心的平静和安宁。

在实际使用中，这两个词往往可以互换使用，但根据具体的语境和需要表达的侧重点，选择合适的词会更准确。例如，在描述对过去的痛苦经历的解脱时，可以用“释怀”；在描述对某个问题的彻底理解和接受时，则“释然”更为贴切。