《爱与不爱都是伤害》这首歌曲存在不同的演唱版本，分别由 袁忠云和孙洁演唱。

袁忠云版本

该歌曲于2020年12月3日发布，原唱为袁忠云。

孙洁版本

孙洁在2011年5月11日推出了个人全新单曲《爱与不爱都是伤害》，在这首歌中，她用收放自如的唱功，完美地融合了伤感、痛心、爱、恨等情感于每一个旋律小节中。

根据以上信息，可以确定《爱与不爱都是伤害》这首歌曲有至少两个不同的演唱版本，分别由袁忠云和孙洁演唱。