胡适精神是指 胡适所倡导的一系列思想和精神品质，主要包括以下几点：

脚踏实地、点滴寸进：

胡适提倡一种稳健的思想方式，强调通过不断的努力和积累，逐步实现目标，而不是急于求成或冒进。

科学精神与科学思维：

胡适强调科学精神，主张对任何理论和观点保持怀疑态度，通过验证和证据来支持或反驳。他认为科学是一种不盲从、独立评判的态度，注重事实和证据，勇于探索和创新。

怀疑精神：

胡适深受赫胥黎和约翰·杜威的影响，倡导青年学生要有怀疑精神和怀疑态度，鼓励他们提出问题并寻找证据。

思想自由：

作为英美式自由知识分子的宗师，胡适一生致力于推动思想自由，强调独立思考和自由表达的重要性。

独立精神：

胡适提倡学术独立和精神自由，强调学者应保持独立思考，不受外界干扰，勇于追求真理。

严谨治学：

胡适在教育实践和学术研究中，体现出严谨治学的精神，注重事实和证据，追求精确和可靠。

不降志、不辱身：

胡适在谈及自己生平为人时，强调“不降志，不辱身”，即不过度也不不足。

勇于探索和创新：

胡适鼓励人们勇于探索未知领域，提出新的见解和方法，推动社会的进步和发展。

综上所述，胡适精神是一种综合性的精神品质，涵盖了脚踏实地、科学思维、怀疑精神、思想自由、独立精神、严谨治学、勇于担当和勇于创新等方面。这些精神品质不仅对当时的知识分子产生了深远影响，对当代社会依然具有重要的启示意义。