十字喝水法去鱼刺的原理主要基于 利用特定的姿势和动作来刺激喉咙肌肉，从而帮助鱼刺从喉咙中排出。具体操作方法如下：

准备工具：

准备一碗水，以及两根筷子，将筷子十字交叉放置在碗中间。

固定筷子：

双手大拇指按住筷子中心点固定，确保筷子保持十字形状。

喝水动作：

双手端起碗，从两根筷子之间喝一口水，咽下去。然后放下碗，转动碗，换一个豁口，再喝一口咽下，如此重复。

原理解释

刺激肌肉收缩：喝水时，两根筷子让人喝水时的姿势比较特殊，筷子虽然没有碰到脖子，但是人的大脑意识里会产生刺激，刺激脖子嗓子的肌肉收缩，鱼刺就从肉里退出来了，水就给带下去了。

喉肌紧张：用这种方法喝水，喉肌处于一种绷直的紧张状况，产生一个向喉管中心的挤压作用，鱼刺就被挤出来了。

改变喉部形状：端水时左右锁骨上方各有一根筋拉扯，这根筋是影响到咽鼓的。端水用筋的时候，喉部有一个缝隙是张开的，筋的拉扯改变喉部形状，再咽水就冲下去了。

水的润滑作用：水本身具有顺行而下的性质，水往低处流，这种性质有助于将鱼刺带下去。

注意事项

尽管十字喝水法在一些情况下有效，但如果鱼刺卡喉严重或长时间无法排出，建议及时就医，避免自行处理导致更严重的伤害。

通过以上解释，可以看出十字喝水法去鱼刺的原理主要是通过特定的姿势和动作来刺激喉咙肌肉，结合水的润滑作用，帮助鱼刺从喉咙中排出。