“蹉跎”是一个多义词，主要意思包括虚度光阴、任由时光流逝却毫无作为等。根据这些意思，我们可以得出“蹉跎”的反义词包括：

珍惜：

珍视爱惜时间。

充实：

表示时间被有效利用，不虚度。

合时：

与“珍惜”类似，强调时间的合适利用。

分秒必争：

形容充分利用每一分每一秒。

夜以继日：

形容加紧工作或学习，不间断地利用时间。

这些反义词都较好地反映了“蹉跎”的语义，帮助我们更准确地使用和理解这个词。