高中培优补差措施和方法主要包括以下几个方面：

思想工作

经常与学生谈心，关心他们，激发他们学习的积极性。

了解学生的学习态度、学习习惯、学习方法等，根据学生的思想心态进行相应的辅导。

家校联系

定期与学生家长、班主任联系，进一步了解学生的家庭、生活、思想、课堂等各方面的情况。

课堂辅导

利用课余时间和晚自习，对各种情况的同学进行辅导、提高，因材施教，对症下药。

课上差生板演，中等生订正，优等生解决难题。

安排座位时坚持“好差同桌”结为学习对子，即“兵教兵”。

课堂练习分成三个层次：基础题、中等题、拓广题，满足不同层次学生的需要。

备课优化

培优补差过程必须优化备课，功在课前，效在课上，成果巩固在课后。

备好学生、备好教材、备好练习，才能上好课，保证培优补差的效果。

个性化学习

允许个性化的学习，晚自习根据自己掌握情况可自行安排。

单独安排学习地点，老师提供额外的复习资料，每周起码做一套各科试卷，加大语文和英语的投入训练力度。

学习心理指导

经常了解学生学习心态，根据各阶段要预防性的进行心理指导。

帮助学生树立自信心，克服心理障碍，树立战胜困难的自信心。

合作探究

学生在自主探究的基础上必须进行合作探究，以开阔思路。

根据学生特点和学业水平4-6人分成一组，便于合作探究。

目标设定与诊断评估

在进行培优补差工作之前，首先要明确培优补差的目标。

对学生的学习情况进行全面评估，了解学生的知识水平、能力状况、学习态度等。

分层教学

根据学生的诊断评估结果，将学生分为不同的层次，针对不同层次的学生制定不同的教学计划和教学策略。

强化训练

针对学生的不足和薄弱环节，制定专门的强化训练计划。

通过大量的练习和反复的巩固，帮助学生弥补知识漏洞，提高解题能力和应用水平。

辅导支持

教会学生正确的学习方法，使学习变被动为主动。

专项训练，训练中选取潜能生普遍的弱项进行专项训练，训练中让优秀学生发挥帮带作用。

激励机制

采用激励机制，对差生的每一点进步都给予肯定，并鼓励其继续进取。

在优生中树立榜样，给机会表现，调动他们的学习积极性和成功感。

这些措施和方法旨在通过个性化、有针对性的辅导，帮助学生在学习上取得更好的成绩，同时培养他们的学习兴趣和自主学习能力。