表达有心无力对现实无奈的诗句如下：

1. “三年羁旅客，今日又南冠。无限山河泪，谁言天地宽。”——夏完淳《别云间》

这句诗描绘了诗人在抗清斗争中感到的心有余而力不足，以及对被俘后壮志难酬的无奈。

2. “山气日夕佳，飞鸟相与还。结庐在人境，而无车马喧。”——陶渊明《饮酒·其五》

这句诗表达了诗人虽然身处于喧嚣的人境，但内心却向往着宁静与自然，透露出一种无奈与超脱。

3. “小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中。”——南唐后主李煜《虞美人·春花秋月何时了》

这句诗表达了诗人对故国的深深思念和无法回归的无奈。

4. “总把新桃换旧符，春风不改旧时波。”——王安石《元日》

这句诗通过描绘春节时节的景象，表达了诗人对时光流逝和世事变迁的无奈。

5. “人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。”——李白《将进酒》

这句诗表达了诗人对人生短暂的感慨，以及要及时行乐、珍惜当下的无奈心态。

6. “白发三千丈，缘愁似个长。”——李白《秋浦歌·其十五》

这句诗用夸张的手法表达了诗人对人生无常和内心愁苦的无奈。

7. “问君能有几多愁？恰似一江春水向东流。”——李煜《虞美人·春花秋月何时了》

这句诗通过比喻的手法，将诗人的愁绪比作一江春水，形象地表达了内心的无奈和哀愁。

这些诗句都以各自独特的方式表达了诗人对现实生活的无奈和有心无力的感慨。