朋友第一天上班时，可以发送一些暖心的话来鼓励他们。以下是一些建议：

新年新气象：

新年不过三五天，上班才是天天天。只有好好去上班，才能天天都过年。积极努力好好干，领导不能天天骗。业务知识勤钻研，工作也能轻松点。持之以恒不间断，想要收获先奉献，快乐工作，开心生活。祝你明天更美好!

搬一块平安，拖一条快乐：

搬一块平安，拖一条快乐，运一个顺利，拽一点舒心，送一群问候，给一批祝福。摒弃假期的松懈，继续工作的激情，祝你工作顺利，开心如意!

安心工作：

安心工作，不畏惧老油条，不要被老板PUA，不要相信大饼，少说话做好自己的工作。不交朋友，不和工友形成借贷关系。 新生活开始啦!第一天上班，希望你努力奋进、勤勉好学，和新同事友好相处，好好加油呀!还有理想没实现呢!我们一起朝着目标奋斗吧。

把关怀传递：

把窗户开启，让室内空气清新；把文件打开，罗列工作的清单；把心情放松，追逐平淡和安宁；把关怀传递，送上温馨祝福。好友送祝福，愿你上班开心!

愿你工作顺利：

愿你第一天上班展露锋芒，锦囊妙计带在身旁。新的开始，新的朝阳，美好的生活即将起航；迎着阳光，闻着花香，美妙的心情直往前方。上班开始了，工作启程了，加油，美好的生活等着你去开创。

播下一种心态：

播下一种心态，收成一种思维；播下一种思维，收成一种习惯；播下一种习惯，收成一种性格；播下一种性格，收成一种命运。第一天上班祝你生活美满，事业成功!

一往无前，梦想成真：

一往无前，梦想成真! 愿你职场生活，一切如意! 祝朋友，展鹏翼；全家福；总如意。

早安，祝你好心情：

天亮了吧，闹铃响了吧，极不情愿地起床了吧，我的问候及时赶到了吧，高兴了吧，那就笑笑吧。早安，祝你好心情! 人生在世，总是有些空城旧事，年华未央；总是有些季节，一季花凉，满地忧伤。许多事，看开了，便会峰回路转；许多梦，看淡了，便会云开日出。学会用一颗强悍的心，让过去过去，让未来到来。人生在世，看开是最好，一辈子不长，开心时不要得意，伤心时不要失意，人世间悲伤的不仅仅是你我，走过了坎坷，迎面的也许就是欢乐。第一天上班，崭新的环境祝你尽快适应，新新的工作愿你好好把握，陌生的面孔望你早日交到朋友。加油，相信你是最棒的。

希望这些建议能帮助你在朋友第一天上班时，传达出你的关心和支持。