人到中年，看淡一切，善待自己的文案如下：

看淡一切，善待自己

所有人和事，自己问心无愧就好，不是你的也别强求，反正离去的，都是风景，留下的，才是人生。

自律与善待自己

身材好，说明你嘴上自律；气质好，说明你在修心方面自律；人缘好，说明你在时间体力，心力，很多方面都自律。自律，才能遇见更好的自己。

大胆做自己

大胆一点，反正你只活一次，生命只有一次，哪里有那么多时光用来说“我不会”“我害怕”“我不行”，与其这样，还不如用尽全力，去做你想做的事，去爱你想爱的人，去成为你想成为的自己。

看淡得失，善待心灵

人生如过眼云烟，学会放下执念，以一颗平和的心，善待自己，享受每一个当下的宁静与美好。

豁达生活，善待自己

世间万物皆有定数，不必过于强求，看淡得失，善待自己，让心灵在淡然中得以滋养与成长。

中年看淡，豁达前行

人到中年了，凡事都要学会看开看淡，要豁达地生活。中年人，一定要好好善待自己，因为人生开始要走下坡路了，这一生不能太委屈了自己。

学会放过自己

人生苦短，该放的放，该忘的忘，尽力而为，随缘而安，日子才能开心自在。

尽力而为，顺其自然

人到中年，已不再是放肆轻狂的年纪，只要做人做事尽己所能，就不必过于强求结果，也不必执着于他人评价。

看淡名利，善待自己

人生短暂，不必为琐事烦恼，学会看淡名利，以一颗宽容的心，善待自己，让心灵在自由中飞翔。

保持内心平和

看淡一切纷扰与纷争，以一颗宁静的心，善待自己，让内心的平和成为最坚实的后盾，守护自己的幸福与安宁。

这些文案都表达了中年人应有的心态，即看淡一切，善待自己，享受当下，豁达前行。希望这些文案能给你带来一些启发和安慰。