“海与浪爱与不爱皆自由”这句话蕴含了深刻的哲理，主要表达了以下几个方面的意思：

爱与不爱的自由选择

这句话强调在爱情关系中，每个人都有选择爱与不爱的自由。爱情不是强求的，而是需要双方相互理解、信任和支持。单纯的一厢情愿是无法带来长久幸福的。

海与浪的隐喻

海与浪的比喻用来形容爱情的多样性和复杂性。大海与浪花、温顺与柔和都是自然界中常见的现象，它们共同存在、相互依存。同样地，爱情也需要双方的相互理解和包容，才能形成稳固的关系。

情感的感性表达

爱情最初源于感觉，是个人审美和喜好的感性体现。这种感性是难以掌控的，每个人在爱情中的感受和体验都是独特的。

思想的自由

这句话也表达了人的思想是自由不受禁锢的。在爱情中，人们应该尊重彼此的选择和感受，不应被外界的压力或期望所左右。

爱情的美好与脆弱

爱情本身是美好的，但也是脆弱的。它需要双方共同努力经营和管理，通过包容、信任、理解和支持来维持。过度用力或漫步经心都会影响爱情的健康发展。

综上所述，“海与浪爱与不爱皆自由”这句话通过海与浪的隐喻，表达了爱情中自由选择、感性表达、相互尊重和共同努力的重要性。它鼓励人们在爱情中保持自由和真诚，尊重彼此的感受和选择，从而建立健康、稳固的关系。