高适的真实身高并没有明确的文献记载，但根据一些描述和推测，可以大致估算出他的身高。

高适在唐玄宗开元十一年（723年）时二十岁，当时他到长安求仕不遇，随后到梁宋一带生活。开元十九年（731年），他二十八岁，开始北游燕赵，欲投朔方节度副大使信安王李禕和幽州节度使张守珪幕府。

从这些信息可以推测，高适在三十岁左右时已经在边塞地区活动，并且有一定的政治抱负。通常情况下，唐朝的男性成年人身高在1.65米至1.75米之间，高适作为一个有一定地位和成就的官员，他的身高应该在这个范围内。

结合历史描述和常识，可以推测高适的真实身高大约在 1.7米左右。