伊对相亲交友平台在多个方面都表现出较高的可靠性，以下是一些具体的评价和理由：

实名认证体系 ：伊对要求用户进行实名认证，并通过多渠道验证身份，确保用户信息的真实性。这有效减少了虚假账号的存在，为用户营造了一个诚信的交友环境。

视频认证功能：

伊对采用视频认证功能，让用户能够更加直观地了解彼此，有效杜绝了“照骗”现象。

人工智能和大数据分析：

伊对运用先进的人工智能和大数据分析技术，对平台上的用户行为进行实时监测，一旦发现可疑情况，可以迅速进行举报，平台会在第一时间进行处理，大大提高了反诈的效率。

用户反馈：

许多用户通过伊对成功找到了心仪的对象，并对平台的可靠性给予了高度评价。例如，有用户表示，伊对上的用户大多数是真心寻求交友和相亲的，且平台提供了安全、便捷的服务。

安全提示和防护措施：

伊对在用户注册成功后，会及时推送安全交友指南，并在各个页面和功能入口处设置明显的安全提示标识，提醒用户注意个人信息安全和防范网络骗局。

综合以上信息，可以认为伊对相亲交友平台在保障用户安全和提供真实、高效的交友服务方面做得比较好。然而，尽管伊对采取了多种措施来提高安全性，网络交友仍然存在一定的风险，用户在使用时仍需保持警惕，做好个人信息保护。

建议

在使用伊对时，务必进行实名认证，并仔细审核对方的个人信息。

在进行视频相亲时，注意观察对方的行为和言语，确保其真实性。

避免在平台上进行金钱交易或转账等敏感操作，以防被骗。

如果遇到可疑情况，及时举报并联系平台客服处理。