田字格中的“田”字共 五画，正确的笔顺是： 竖、横折、横、竖、横。

具体书写步骤如下：

竖：

从田字格的竖中线开始起笔，向上书写。

横折：

在竖的右侧，从上到下写一横折。

横：

在横折的下方，从左到右写一横，靠近横中线。

竖：

在横的左侧，从上到下写一竖，靠近竖中线。

横：

在竖的右侧，从上到下写一横，靠近横中线。

这样写出来的“田”字在田字格中既美观又规范。建议多加练习，以掌握每个笔画的起笔、收尾和弧度，使字形更加匀称和美观。