为了你的生命安全，请不要在没有家长陪同的情景下私自下水游泳。

会游泳的人如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。

救护溺水者时，要马上游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。

游泳前的热身很重要，切记防止溺水!

高高兴兴来游泳，平平安安回家。

希望这些顺口溜能帮助大家更好地记住防溺水的重要措施。